Psychothérapie

La psychothérapie est un traitement psychologique. Elle vise à provoquer des changements d’attitudes, de comportements, de manière de penser ou de réagir chez une personne, afin de lui permettre de mieux se sentir, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux se comprendre.

L’approche humaniste et existentielle, quant à elle, se distingue des autres modèles thérapeutiques en incluant l’importance de l’expérience subjective du client, ainsi que le souci de la croissance positive plutôt que d’être centrée sur la pathologie. Alors que les mots clés de la psychothérapie humaniste sont l’authenticité, l’empathie et la considération positive inconditionnelle, les grands thèmes de la thérapie existentielle sont la responsabilité et la liberté du client. L’être humain possède en lui les ressources nécessaires pour se réaliser. Le psychothérapeute humaniste cherche à amener la personne à devenir consciente de ses difficultés, à les comprendre et à prendre ses propres décisions dans le but d’agir en fonction de ce qu’elle est et de ce qu’elle ressent.

Quand consulter un psychologue ?

  • Vous avez perdu l’intérêt pour vos activités préférées, vous ressentez une grande fatigue, vous avez perdu l’appétit, vous ressentez un vide, une grande tristesse.
  • Vous avez un problème de santé chronique et vous cherchez à apprendre à vivre avec la maladie.
  • Vous êtes en instance de divorce et devez déterminer les paramètres de la garde des enfants.
  • Votre enfant présente des difficultés d’apprentissage et vous croyez qu’il présente des symptômes de déficit d’attention.
  • Vous envisagez une restructuration organisationnelle au travail et désirez assurer une transition harmonieuse pour chacun.
  • Votre conjoint a fait une commotion cérébrale à la suite d’une chute en ski et vous vous inquiétez à son sujet.

Source : Ordre des psychologues du Québec : www.ordrepsy.qc.ca

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Il peut vous arriver, comme à tout le monde, de vivre des moments ou des épreuves difficiles à surmonter. Lorsque vous n’y arrivez plus, le psychologue est là pour vous venir en aide.

notre psychothérapeute

Nathalie Champagne

Nathalie Champagne

Psychothérapeute

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