Thérapie en relation d’aide
Qu’est-ce que la thérapie en relation d’aide par l’ANDCᴹᴰ
L’Approche ANDCᴹᴰ est une démarche thérapeutique d’inspiration humaniste, centrée sur la personne et sur la qualité du lien. Elle repose sur l’idée que chaque individu détient en lui les ressources nécessaires à sa propre évolution, pourvu qu’il soit accueilli dans son vécu avec respect, écoute et authenticité.
Cette approche a été développée en 1989 par Colette Portelance, docteure en sciences de l’éducation. Elle s’est appuyée sur ses expériences personnelles et professionnelles, ainsi que sur les fondements de la non-directivité de Carl Rogers et les travaux de Georgi Lozanov sur la suggestologie, pour élaborer une méthode originale et profondément relationnelle.
L’ANDCᴹᴰ se distingue par sa posture non directive : le thérapeute n’oriente pas, ne conseille pas, mais accompagne la personne dans l’exploration de ses émotions, de ses relations et de ses zones de tension. Cette présence bienveillante favorise la prise de conscience, la responsabilisation et l’émergence d’un mouvement intérieur de transformation.
Légalité de la pratique
Selon la CITRAC, les thérapeutes en relation d’aideᴹᴰ (TRAᴹᴰ) exercent en toute légalité. Ils offrent un accompagnement visant à soutenir les personnes dans les défis du quotidien et à favoriser leur épanouissement. Bien qu’ils ne soient pas des psychothérapeutes, ils pratiquent des interventions non réservées, comme les rencontres d’accompagnement et le soutien relationnel. Leur rôle est complémentaire à celui des professionnels de la santé.
Quand consulter en relation d’aide
La thérapie en relation d’aide s’adresse à toute personne qui souhaite mieux se comprendre, traverser une période difficile ou amorcer un changement intérieur.
Voici quelques situations fréquemment rencontrées :
- Périodes de transition importantes comme une séparation, un deuil ou un changement de carrière, qui suscitent le besoin d’être accompagné.
- Difficulté à identifier ou à exprimer ses émotions, avec le désir d’approfondir la connaissance de soi.
- Épuisement, surcharge mentale ou anxiété qui nuisent à l’équilibre personnel.
- Répétition de schémas relationnels douloureux ou insatisfaisants, et envie de comprendre ce qui se rejoue.
- Manque de confiance en soi, difficulté à s’affirmer ou à poser ses limites.
- Vécu de vulnérabilité ou besoin d’un espace sécurisant pour déposer ce qui est là, sans jugement.
- Volonté d’entreprendre une démarche de croissance personnelle, pour se reconnecter à ses besoins profonds et faire des choix plus alignés avec soi-même.
Chaque rencontre est une invitation à ralentir, à s’écouter et à se déposer dans un cadre bienveillant et propice à la transformation.
Source : CITRAC – Corporation internationale des thérapeutes en relation d’aide et des coachs: https://citrac.ca/
Source : Centre de relation d’aide de Montréal (CRAM) : https://www.cramformation.com/
Prendre rendez-vous — du lundi au vendredi de 9 heure à midi
418-832-2552
Notre adresse —
3669, av des Églises,
Lévis, QC G6X 1X3
Heures d'ouvertures —
Lundi: 9:00 — 20:00
Mardi: 9:00 — 20:00
Mercredi: 9:00 — 20:00
Jeudi: 9:00 — 20:00
Vendredi: 9:00 — 16:00
Samedi: Fermé
Dimanche: Fermé